Um indicador da saúde masculina é o estado de sua potência. Muitas vezes, os jovens se queixam de disfunção erétil e não entendem de que depende a potência. Afinal, a única maneira de estabelecer a força masculina é eliminando o fator irritante. Muitos acreditam que, com uma vida íntima irregular, a potência é significativamente enfraquecida. Mas os cientistas americanos tiraram conclusões diferentes de vários estudos. A frequência das relações sexuais não influencia a potência em si. O contato infrequente depende de outros fatores que não permitem que o jovem mostre plenamente sua potência. Então, de que depende a potência masculina?
O estado de saúde de todo o organismo
Todo mundo tem algumas tendências inerentes à natureza. É a constituição sexual que, como qualquer outro fator, é determinada no nível genético. Assim como força, velocidade, agilidade, habilidades mentais, o estado de potência é um indicador inato. Como um jovem manifesta sua potência, no entanto, depende do ambiente externo. A constituição sexual depende de onde o jovem cresceu, com quem se comunica, de como cresceu. Um homem fisicamente e mentalmente saudável tem todas as oportunidades de controlar sua libido ao máximo.
É claro que uma boa função erétil estável depende diretamente do estado de todos os sistemas e órgãos do corpo do homem. Uma causa muito comum de impotência são as doenças do sistema cardiovascular. Relações sexuais inadequadas podem ocorrer em homens hipertensos. Em alguns casos, a relação sexual é simplesmente contra-indicada para eles. Mas, principalmente, são representantes maduros do sexo forte. Em uma idade jovem, em plena saúde, não deve haver problemas de potência.
Uma boa ereção depende de uma boa circulação sanguínea. O estado dos vasos é muito importante. Com sua patência normal, a ausência de placas de colesterol e a espessura das paredes dos vasos sanguíneos, não há razão para reclamar da potência. No entanto, quando os vasos sanguíneos estão exaustos, uma ereção não pode ocorrer. O fato é que, quando a excitação é estimulada, o sangue pelas artérias flui ativamente para o tecido erétil do pênis. O fluxo do mesmo sangue pelas veias é bloqueado automaticamente por um mecanismo natural. Com uma violação do fluxo, uma ereção normal adequada está ausente. Problemas na drenagem venosa levam a uma ereção, que desaparece muito rapidamente, geralmente antes do início da relação sexual completa.
A potência também depende dos seguintes problemas:
- Violação dos órgãos pélvicos;
- Injeções freqüentes no pênis;
- Disfunção tireoidiana;
- Lesões da coluna e da medula espinhal;
- Diabetes mellitus;
- Alcoolismo.
Outro fator do qual depende a potência masculina é a origem hormonal do corpo. O sistema endócrino é responsável por isso. Se a produção do hormônio masculino testosterona for fraca, a libido ficará significativamente enfraquecida. Com processos inflamatórios nos genitais, a produção de testosterona pode ser interrompida. Pode ser prostatite, uretrite, doenças sexualmente transmissíveis e assim por diante.
Fator psicológico
O estado de potência, especialmente em uma idade jovem, depende diretamente do histórico psicoemocional de uma pessoa jovem. Os representantes modernos do sexo forte aderem ao ritmo acelerado de vida. Na busca por riqueza e crescimento na carreira, a calma fica em segundo plano. O tempo de operação aumenta imperceptivelmente, mas são 4-5 horas para dormir. Isso é extremamente pequeno. Deve haver oito horas completas de sono. Esta é a única maneira de restaurar completamente o sistema nervoso central.
A condição do parceiro sexual também desempenha um papel importante. Mesmo com boa potência, o jovem não conseguirá se expressar totalmente no plano psicológico devido à frieza e indiferença da garota. Freqüentemente, a psique é perturbada durante uma primeira experiência sexual malsucedida. Ele deixa sua marca. Neste contexto, o jovem terá problemas com outras relações sexuais. Apenas uma conversa confidencial com um parceiro, consciência adequada de alguns desvios temporários ajudará a remover barreiras.
Se você olhar para a potência do lado da saúde mental, os seguintes fatores têm um efeito prejudicial:
- Enfatizar;
- Conflitos frequentes;
- Revisão;
- Depressão;
- Dúvida própria;
- Inconsistência no trabalho;
- Estresse físico e mental excessivo;
- Insatisfação com um parceiro sexual.
É muito importante que cada um dos parceiros sexuais tenha seu próprio espaço pessoal separado. Se vocês estão juntos o tempo todo, a luxúria do jovem pode passar ao lado. A potência também sofre com isso. Com fracassos anteriores, alguns homens sofrem de um tipo de síndrome conhecido em psicologia como síndrome do "primeiro encontro". O ponto crucial do problema reside na inconsistência sexual de um representante do sexo forte apenas no primeiro contato com uma determinada mulher. Com sua resposta apropriada, os encontros íntimos subsequentes com a mesma mulher serão coroados de sucesso.
Muitas vezes, uma vez que a atividade sexual começa em homens jovens, eles ficam preocupados com uma ereção. Eles tentam dar o máximo de prazer ao seu parceiro e constantemente pensam sobre isso. Em um nível psicológico, isso pode ser uma piada cruel. O subconsciente simplesmente liga seus "bloqueios" e a ereção começa a enfraquecer. A solução para esse problema é simplesmente livrar-se dos complexos. Infelizmente em nossos países não é costume organizar viagens para ver psicólogos e psicanalistas. E se o problema não for falado, vai piorar.
Existem alguns momentos de crise na vida familiar que os psicólogos dizem que são difíceis de evitar. Pode-se dizer que essa é uma inevitabilidade que vale a pena percorrer. Nesse ponto, a libido diminui em homens e mulheres. Portanto, o estado de potência muitas vezes depende do estado psicológico de uma pessoa.
Potência e estilo de vida
Quaisquer que sejam as tendências positivas que a natureza oferece, tudo pode ser arruinado pelo modo de vida errado. Os maus hábitos levam a problemas de potência tanto no nível fisiológico quanto no psicológico. A função erétil, portanto, depende da estrutura corporal e da constituição do jovem. Os distúrbios são frequentemente observados na obesidade. Ao mesmo tempo, o nível de colesterol no sangue e no corpo está fora da escala. O colesterol penetra nos vasos, deposita-se nas paredes e leva ao seu entupimento. A potência começa a diminuir drasticamente.
Portanto, a força masculina depende do exercício. A atividade física regular, mas moderada, melhora a circulação sanguínea, inclusive nos órgãos genitais. Mesmo durante o exercício, a condição do músculo cardíaco é mantida, a massa muscular das nádegas aumenta e o excesso de gordura é queimado. Além disso, os exercícios são uma ótima maneira de relaxar e aliviar o cérebro de um dia de trabalho árduo. Isso significa que a atividade física tem um efeito positivo na potência em um nível psicológico.
Os especialistas recomendam escolher atividades ao ar livre em vez de esportes estáticos. Portanto, é muito útil fazer jogging, natação, basquete ou futebol. Ainda há controvérsia sobre os benefícios do ciclismo para a saúde dos homens. Portanto, é permitido passar meia hora ininterrupta na bicicleta. Após este tempo, você definitivamente deve se aquecer. O uso prolongado do selim da bicicleta comprime as artérias dos órgãos genitais. A estagnação ocorre na região pélvica. Isso definitivamente afetará a potência.
A consistência íntima masculina também depende da qualidade da dieta de um homem jovem. Não use esses alimentos com muita frequência:
- Produtos fumados;
- Salsichas;
- Carne gordurosa;
- Água com gás;
- Álcool;
- Maionese;
- Ketchup;
- Produtos semi-acabados;
- Padaria;
- Doces.
Produtos de baixa qualidade podem levar a alterações nos níveis hormonais e obesidade. Isso definitivamente afetará o estado de potência. Fumar é estritamente proibido. A força masculina depende desse mau hábito. Com a longa experiência de fumar, os vasos do corpo começam a se exaurir e se tornam completamente intransitáveis. O mesmo vale para o álcool. Apenas doses moderadas de vinho tinto de qualidade são permitidas. Essa dose moderada é considerada como não mais do que um copo por dia. Também foi descoberto que nenhum efeito prejudicial sobre a potência é observado se não mais do que 1 litro de cerveja de qualidade for consumido por semana. Mas os tipos mais perigosos de bebidas alcoólicas para a potência masculina são o gim, a tequila e a vodka.
A dieta de um homem saudável deve consistir na quantidade máxima de vegetais frescos, frutas e uma variedade de grãos. O consumo de carne não deve ser excluído. A carne é o material de construção do corpo masculino. As gorduras animais devem representar 1/3 da dieta total. Elementos como vitaminas do grupo B, E, C, A, zinco, selênio, ferro e magnésio são importantes para a potência. A concentração máxima desses elementos é encontrada na farinha de aveia, ovos de galinha, alho, cebolinha, ervas, gengibre, frango, frutos do mar e laticínios fermentados.
A potência também depende da atividade profissional do homem. A potência diminui com o trabalho sedentário constante. Profissões como motorista, mineiro, funcionário de uma loja "quente", marinheiro também estão em risco. É interessante que a potência depende do tipo de hobby. Um hobby de pesca de inverno pode, portanto, ter um efeito prejudicial sobre o estado de potência. Com base em tudo o que foi dito acima, há muitos motivos dos quais a força masculina depende.